유산균 꼭 먹어야 하는 이유&제품 추천(feat. 캘리포니아 유산균)

안녕하세요!

오늘도 여러분께 유익한 제품 소개와 리뷰를 위해서

돌아온 진진's입니다.

이번 포스팅은 오랜만에 건강과 관련된 제품 리뷰입니다!

 

이전에 제가 비타민D, 비타민B군, 마그네슘 등

여러 가지 제품들을 소개와 리뷰했었죠.

방금 말한 영양제들은

개인적으로 살아가면서 꼭 챙겨 먹어야 한다고

생각하는 제품들입니다.

(꼭 챙겨먹어야 하는 이유나 제품이 궁금하시다면

맨 아래쪽 링크를 클릭해주세요!)

 

그런데 요 근래 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양제가

(물론 개인적인 생각입니다만)

또 하나 생겼습니다!

 

그건 바로 유산균인데요!!

제가 의사나 약사는 아니지만

저의 건강을 위해서 다방면으로 찾아본 결과,

유산균은 우리가 꼭 먹어야 하는 제품이라는 생각이 들었습니다.

 

그리하여 이번에는

유산균을 꼭 먹어야 하는 이유와

중요성에 대해서 먼저 알아볼게요!

다음으로 제가 현재 먹고 있는 제품 소개와 더불어

생생한 후기까지 들려드리고

마치도록 할게요.

 

우선, '유산균'이라는 단어를 못 들어보신 분들은

아마 없을 거라 생각이 됩니다.

뭐 여러 가지 제품에 많이 들어있죠?

예를 들어, 요플레나 비피더스 등과 같은 식품이나

김치에도 유산균이 많다고 해요.

 

하지만 유산균을 왜 먹어야 하는지

혹은 유산균의 효능이 무엇인지에 대해서

정확히 알고 계신 분들은 드문 거 같더라구요.

 

대부분 단순히 장 운동을 활발히 해서

변비 개선에 도움을 준다?

정도로만 알고 계시는 분들이 많더군요.

저 또한 이전에는 그랬구요..ㅎㅎ

 

그런데 유산균이 중요한 진짜 이유는

바로 우리의 '장' 때문입니다.

우리 몸에서 '장'이 무척이나 중요한 기관이고,

그 장 운동을 활발하게 해 주기 때문에

유산균이 비로소 중요한 거라고 할 수 있습니다.

 

그럼 장이 뭐가 그리 중요하냐?

라는 생각이 드실 수도 있는데요.

장은 제2의 뇌, 혹은 작은 뇌라고도 불릴 만큼

중요한 기관입니다.

뇌에 버금갈 만큼 중요한 기관이기 때문이죠.

지금부터 그 이유를 살펴볼게요.

 

 

 

1. 장은 음식물을 소화 및 배출해주는 중요한 기관이다.

 

우리가 먹은 음식물은 장을 통해서 소화가 되고,

남은 찌꺼기는 몸 밖으로 배출되죠.

이러한 일련의 과정을 통해 우리는 에너지를 얻고,

몸에 필요한 영양분들을 얻습니다.

 

또한 찌꺼기가 제대로 배출되지 않으면

몸 안에 그대로 쌓여 각종 독소나 질병에 시달리기 쉽죠.

 

2. 장의 상태에 따라 우리의 감정 상태도 달라진다.

 

일명 행복 호르몬이라고 불리는 세로토닌이

뇌에서는 불과 5% 남짓만이 만들어질 뿐,

나머지 95%가 장에서 만들어집니다.

 

즐거움이나 쾌감 등을 느끼게 해주는 신경 물질인

도파민 역시 뇌에서 만들어지는 것과

동일한 양이 장에서 만들어지고 있습니다.

 

이러한 신경전달물질들로 인해 장이 안 좋으면

우리의 감정이나 기분도 덩달아 안 좋아지는 것이죠.

 

3. 체내 면역 세포의 70%가 장에 위치하고 있다.

 

장에는 체내 면역 세포의 70%가 위치하고 있습니다.

그만큼 장이 안 좋으면 질병 등에 노출되기 쉬운 상태가 됩니다.

그러므로 장이 얼마나 건강한가에 따라

우리 몸의 건강 상태도 달려있다고 볼 수 있습니다.

 

그리고 장 내에는 유익균과 유해균, 중간 균이 공존하고 있습니다.

각각 15%, 15%, 70%를 차지하고 있는데

이 균형이 깨지면 각종 질병이나 질환에 걸리게 됩니다.

우리가 쉽게 병에 걸리지 않는 이유는

바로 이 유익균들이 유해균에 맞서 싸우고 있기 때문이죠.

 

위에서 말한 내용들 외에도 장은 정말 많은 역할을 하며,

그만큼 우리 몸에 중요한 역할을 수행하고 있어요.

그러므로 장내에 유익한 영향을 주는

유익균이 아주 중요하다고 볼 수 있습니다!

이러한 유익균 중에서도

대표적인 것이 바로 프로바이오틱스,

즉 유산균입니다!

 

캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프

 

제품 리뷰를 하는 포스팅 치고 서론이 너무 길었나요..?

그래도 이번 제품은 건강과 관련된 식품이기 때문에

왜 먹어야 하는지에 대해서

꼭 짚고 넘어가야 한다고 생각합니다!

 

그럼 본격적으로 제가 먹고 있는 유산균에 대해서

소개해 드리겠습니다.

그것은 바로 '캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프' 입니다.

너무 기니까 줄여서

캘리포니아 유산균이라고 할게요.

 

 

 

이름처럼 나름 빛까번쩍한 통에 담겨 있죠?ㅎㅎ

약사분들도 가성비 좋은 유산균으로 추천을 많이 하는 제품이랍니다.

 

캘리포니아 유산균은 한 통에 60 캡슐이 들어있습니다.

하루에 한 알씩, 총 2달 분량인 거죠.

종류는 3가지로

활성 균주의 수에 따라서 나뉘는데요.

50억, 300억, 1000억으로 나뉩니다.

 

 

 

아무리 좋은 유산균이어도

장까지 도달하지 못하면 소용없겠죠?

유산균은 특히 열에 약하기 때문에 위산이나 담즙 등에

강한 내성을 가지는 제품이 좋은데요.

 

캘리포니아 유산균은

임상 실험을 통해서 엄선된 유산균으로

위산이나 담즙 등 강한 산성에서도 견딜 수 있는 유산균입니다.

 

캘리포니아 유산균

 

뒷면에는 균주 수와 설명이 나와있습니다.

저 같은 경우 50억은 좀 적은 듯하고 1000억을 하자니

가격 면에서 살짝 부담이 되다 보니,

무난하게 300억을 골랐습니다.

그리고 대부분 300억을 많이들 드시더라구요.

 

 

캘리포니아 유산균

 

 

통 안에 이렇게 빽빽하게 들어가 있습니다.

심지어 한번 더 포장돼있는 이중 포장!

 

 

캘리포니아 유산균

 

 

캘리포니아 유산균은

보시다시피 이렇게 개별 포장으로 되어 있어서

제품의 변형을 막아주는 장점이 있습니다.

 

아무래도 유산균이라는 게

살아 있는 균이기에 오염이나 변색, 산화되기 쉬우므로

각별한 주의가 필요합니다.

 

하지만 캘리포니아 유산균은 이중 포장으로 그러한

문제가 발생하는 것을 미연에 방지해주는

장점이 있습니다.

또한 이중 포장으로 인해

파손이나 충격에도 끄떡없겠죠?

 

사진으로만 봐서는 어떨지 감이 안 오시겠지만,

실제로 저 포장을 뜯으려면

생각보다 강한 힘을 줘야 뜯겨요.

그만큼 포장이 튼튼하다는 증거죠.

 

 

캘리포니아 유산균

 

 

캘리포니아 유산균의 캡슐 크기는

생각 외로 정말 작아요.

이 작은 캡슐 하나에 유산균이

300억이나 들어있나 싶을 정도로 작더라구요ㅎㅎ

작아서 좋은 점은 역시

삼키기 쉽다는 점이죠.

 

아무래도 알약이 크면 먹을 때 부담이 되죠.

하지만 캘리포니아 유산균은

그런 부담마저도 덜어주는

아주 착한 유산균이에요.

 

하지만 위에서도 말했듯이 유산균 자체가

워낙 열에 약하다 보니

고온 다습한 곳에 놔두는 것은 금물입니다.

 

 

 

설명을 보시면 25˚C 이하에서 보관하라고 되어있어요.

냉장 보관할 필요는 없지만

냉장 보관할 것을 적극 권장한다고 되어있어요.

저도 맘 편하게 그냥 냉장고에 넣어놓고 먹고 있어요.

 

그리고 위에서 말했듯이 유산균은 위산에 약하므로

웬만하면 아침 공복에 드시는 게 가장 좋습니다!

게다가 열에 약하니 찬물로 드시는 게 가장 베스트겠죠?

그냥 아침에 일어나서

바로 유산균 드시면 됩니다.

 

그리고 많은 분들이 오해하는 부분이 있는데,

캡슐에 주황색이나 노란 점 같은 게 있어요.

이 점들을 보고 산화돼서 왔다고 많은 분들이 오해를 하시더라구요.

하지만 이건 산화된 게 아니라 캡슐화하는데 필요한 다른

성분들로 인해 그러한 점들이 있다고 되어있습니다!

오해 없으시길 바랍니다~

 

마지막으로 저의 개인적이지만

생생한 후기를 적고 포스팅을 마무리할게요.

 

유산균을 먹고 난 이후 제 인생은

마치 유산균을 먹기 전과 후로 나뉜 듯한 느낌이에요.

정말 효과 직빵입니다.

솔직히 속이 안 좋으면 그날 컨디션도 별로 안 좋고,

그럼 하루 일과가 참.. 별로잖아요?

 

근데 유산균 먹은 뒤부터는

속이 안 좋은 일이 거의 없었어요.

볼일도 너무 시원하게 잘 보고 있고요.

 

까놓고 말해서 그 전날 뭘 먹었느냐에 따라

다음 날 화장실에서 폭풍이 휘몰아칠 때도 있잖아요?ㅋㅋ

유산균 먹으면 그럴 걱정?

NoNo.

아주 시~원합니다ㅎㅎ

 

아침 첫 60분이

그 날 하루의 컨디션이나 전반적인

모든 걸 결정한다는 말이 있는데요.

아침에 유산균을 먹고 시작하면

속이 편하고,

그럼 그 날 하루가 편해집니다!

 

유산균!

그중에서도

'캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프'

강력 추천합니다!!

 

 

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