레몬의 숨겨진 효능 무엇인지 알아보자
안녕하세요. 이번 포스팅에서는 의외로 잘 모르는 레몬의 효능에 대해서 한 번 알아보도록 할게요. 레몬은 흔히 볼 수 있는 과일인데요. 강렬하고 톡톡한 신맛으로 음료나 요리 등에 자주 이용되곤 하죠. 레몬에는 비타민B, 비타민C, 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨, 섬유질 등의 풍부한 영양소가 들어있어요. 레몬은 옛날부터 약으로도 쓰일 만큼 좋은 효과가 많고, 그 효과를 알리는 많은 연구 결과도 있어요. 레몬은 생각만 해도 입에 침이 고이는 식품인데요. 레몬은 그 자체의 맛으로 음식의 풍미를 살려주는 데다, 천연 비타민C라고 불릴 만큼 레몬은 건강에 좋은 효능을 많이 가지고 있어요. 그러니 레몬 효능까지 알고 먹으면 더 좋겠죠? 그럼 레몬의 효능에는 어떤 것들이 있는지 더 자세히 알아보도록 할게요. 레몬 효능 ..