면역력에 좋은 음식 10가지 알아보자
안녕하세요. 이번 포스팅에서는 면역력에 좋은 음식 10가지를 알아보려고 해요. 요즘 한창 시국이 시국이라서 면역력을 중요시하게 생각하는 분들이 많죠. 실제로 면역력이 강한 사람일수록 전염병으로 인한 사망할 확률이 낮다고 해요. 비단 전염병 때문이 아니더라도 면역력은 높을수록 각종 질병에 걸릴 위험이 낮아지죠. 면역력을 높이는 방법에는 여러 가지가 있겠지만, 면역력에 좋은 음식만 잘 챙겨 먹어도 면역력 향상을 꽤 할 수 있어요. 그럼 어떤 음식들이 있는지 살펴볼게요. 면역력에 좋은 음식 1. 마늘 면역력에 좋은 음식 첫 번째는 마늘입니다. 마늘은 강력한 향만큼 강력한 항균, 살균 효과가 있어요. 그래서 장 질환 예방에 좋아요. 마늘에는 알리신 성분이 들어있는데, 이것에는 항생 물질, 항바이러스 물질 등이 ..